Фитнес тренер в Москве

Фитнес тренер Дмитрий Трушко.

Фитнес тренер в Москве, Мытищах, Королёве, Пушкино. Фитнес тренер онлайн, фитнес тренер на дому. Тренировки с фитнес тренером в вашем тренажёрном зале.

Фитнес тренер поможет вам укрепить осанку, избавиться от лишнего веса, научит правильно и безопасно выполнять упражнения, а главное чувствовать свои мышцы. Каждое занятие с фитнес тренером будет намного эффективнее, чем самостоятельно. Ваш тренер знает основы физиологии, анатомии и биомеханики движений. Благодаря накопленным знаниям и опыту, каждый клиент сможет достичь желаемых результатов уже в ближайшие три месяца.

Вы хотите накачать пресс, обрести фигуру мечты, укрепить осанку и улучшить своё здоровье? Что ж поздравляем, вы находитесь на сайте фитнес тренера.

О тренере:

Приветствую!

Меня зовут Дмитрий Трушко.

Я фитнес тренер FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса)

Сертифицированный фитнес-нутрициолог. Специалист по питанию.

Я помогу вам улучшить вашу физическую форму, обрести мышечный тонус, скорректировать осанку, наладить питание, укрепить иммунитет и здоровье.

Работая с фитнес тренером вы в первую очередь вкладываете в свое здоровье, формируете полезные привычки, минимизируете травматизм, получаете удовольствие от процесса и достигаете поставленной цели гораздо быстрее!

Для своих клиентов,- я всегда на связи 24/7.

Консультирую по питанию и тренировкам, разрабатываю спортивные диеты.

Тренировки с фитнес тренером в Москве в любом доступном для вас зале, на свежем воздухе или дистанционно.

Мои сертификаты:

Тренировки с фитнес тренером — это выгодно!

Тренировки с фитнес тренером в Москве в любом формате: фитнес, кроссфит, пауэрлифтинг, бодибилдинг, легкая атлетика, триатлон, бег.

В любом месте, в любое время. О графике проведения тренировок договариваемся и планируем заранее, минимум на неделю вперед.

Тренировка с фитнес тренером в Москве	1000 руб.	занятие
Блок из 12 тренировок с фитнес тренером	10000 руб.	ВЫГОДНО!
Совместная тренировка (сплит)	1500 руб.	занятие. Можно тренироваться вдвоём.
Персональная тренировка по пауэрлифтингу	1000 руб.	занятие
Функциональный тренинг	1000 руб.	занятие

Программы тренировок:

Разрабатываю программы тренировок для начинающих, для мужчин и для девушек. Программы тренировок для похудения и набора мышечной массы, для тренировок дома, на улице и в тренажёрном зале.

Программа тренировок для мужчин	1500 руб.	разрабатывается на 4 недели.
Программа тренировок для женщин	1500 руб.	4 недели.
Программа тренировок Vip	3000 руб.	C консультациями и сопровождением в течение месяца.
Программа тренировок по пауэрлифтингу	1500 руб.	за услугу.
Программа по жиму лёжа	1500 руб.	за услугу.

План питания:

Я сертифицированный Нутрициолог. Нутрициолог — это специалист, который изучает состав и свойства продуктов, их влияние на жировую и мышечную массу. В моей компетенции давать рекомендации по снижению веса и развитию мышечных волокон для здоровых людей.

Если периодически анализировать состав тела, замерять объемы, высчитывать процент жира и мышц в организме можно понять эффективность тренировочного процесса и режима питания.

На основании всего этого делаются корректировки в сторону достижения цели. Эта услуга называется диетологическое сопровождение.

Я разрабатываю план питания, на неделю, на месяц для достижения ваших целей: для похудения, набора массы и развития гипертрофии.

План питания для похудения:

Диетологическое сопровождение	5000 руб.	Месяц сотрудничества контроль 24/7.
Экспресс похудение.	2500 руб.	за 2 недели.
Консультации по питанию	2500 руб.	Ответы на любые вопросы в скайпе.
Составить план питания	1500 руб.	Без ежедневного контроля

Программы для набора массы:

Разрабатываю программы питания для спортсменов, составляю спортивные диеты для людей которые готовятся к соревнованиям, ставят перед собой цель улучшить восстановление и увеличить результаты от тренировок. Консультирую по вопросам спортивного питания и правильного выбора добавок, их дозировки для своего вида спорта.

Спортивная диета	3000 руб.	Триатлон, марафон, велоспорт, бодибилдинг
Набор массы	2500 руб.	за услугу.
Консультации по спортивному питанию	1500 руб.	Ответы на любые вопросы.

Тренировки по бегу в Москве. Подготовка к марафону.

Провожу индивидуальные тренировки по бегу в Москве для начинающих. Подготовлю к любой дистанции 5, 10, 21 и 42 км.

Занимаюсь с вами персонально, регулирую ваш темп, технику бега, развиваю выносливость.

Персональная тренировка по бегу	1000 руб.	занятие
Блок из 6 тренировок	5000 руб.	ВЫГОДНО!
План тренировок по бегу	1500 руб.	Удаленное ведение

Мои клиенты:

Нужна помощь тренера?

Если вы выбрали заинтересовавшую вас услугу, позвоните мне по указанному телефону или напишите в Whats App.

Так же вы можете оставить заявку на сайте через форму обратной связи.